منتديات كليه علوم الاتصال
بسم الله الرحمن الرحيم
اهلا وسهلا بك اخي الزائر
نرجوا من الله ان تكون في تمام الصحة والعافية
لا يمكنك التمتع بمزايا منتدانا يجب عليك التسجيل كي تستطيع التمتع بالمزايا

نتمنا لك الاستفادة من المنتدى
اداره المنتدى


جامعة الجزيرة كليه علوم الاتصال ود مدني فداسي
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
نرحب بالاخوه الكرام الذين انضمو اليناااا ونتمني لهم قضاء اوقات رائعه في كنف منتديات كلية علوم الاتصال lol! ،،، وتمنياتنا لهم مزيدااااا من الابداع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الف الف مبرووووك الاخ ماذن صلاح الزواج
الخميس أبريل 09, 2015 6:16 am من طرف وسيم خضر

» عتاب على أعضاء المنتدى
السبت سبتمبر 27, 2014 2:08 pm من طرف أحمد حمد

» درة العلم والمعرفة لك حبى
السبت سبتمبر 27, 2014 4:13 am من طرف أحمد حمد

» دفتــــــــــــــــر الحضوووور اليومي خش ووقع اسمك
الثلاثاء مايو 06, 2014 5:54 pm من طرف يوسف عديل

» الدين عند الله الاسلام
السبت أكتوبر 12, 2013 2:22 pm من طرف أحمد حمد

» مرحب ومليون مرحب رنا حبيب بت فداسي
الخميس أكتوبر 10, 2013 5:57 am من طرف وسيم خضر

» السودان نموذجاً معاصراً لدولة..الفقر والقهر وهجرة العقول!!
السبت سبتمبر 14, 2013 11:53 pm من طرف محمد مصطفى التوم العراقي

» عين الحقيقة الخرقاء !!!
السبت سبتمبر 14, 2013 11:49 pm من طرف محمد مصطفى التوم العراقي

» فيسبوك / محمد الحسن أبنعوف
السبت سبتمبر 14, 2013 11:32 pm من طرف محمد مصطفى التوم العراقي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
bbc news

clock

شاطر | 
 

 12 نوع من الصداع وللمراة النصيب الاكبر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مناهل كسلا
نائب المدير العام
نائب المدير العام


عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 20/02/2011
العمر : 29
الموقع : كسلا

مُساهمةموضوع: 12 نوع من الصداع وللمراة النصيب الاكبر   الأربعاء مارس 23, 2011 8:25 pm

قام مجموعة من الباحثين باعداد دراسة على بنا ت المدارس والنساء العاملات وربات البيوت موضحين ان هناك اكثر من12 نوعا من الصداع وذلك لعدة اسباب وهى:_
1_ ارتفاع الهرمونات لديها مما يودى الى تقلبات المزاج والانفعال والانتفاخ .
2_ثقافة المجتمع التى تحد من حرية الفتاة والمراة فى التعبير عن نفسها .
كل هذه الضغوط مجتمعة تؤدى الى اختلال التوازن بين مركز الفرح لصالح مركز الحزن فيحدث الارق .
ويذداد الصداع الذى يؤدى الى العصبية .
أ_الصداع النفسى .:
ياتى نتيجة للحالة النفسية السيئة التى يمر بها الشخص.
ب_ الصداع النصفى :
وياتى نتيجة كثرة التغيرات الهرمونية وتناول اللحوم المعلبة والمصنعة والشيكولاته .
3_ الصداع التوترى :_
ياتى نتيجة الهموم والتوتر و التفكير الزائد وتعانى منه88% من النساء فى العالم مقابل 68% من الرجال .
4_ صداع الايس كريم :_
وسببه تغير الحرارة المفاجى فى منطقة سقف الحلق مما يحدث تقلصا فى احد الاعصاب الموجودة فى المنطقة .
5_ صداع الجوع :_
وسببه الجوع وعدم تناول وجبة الافطار وياتى ايضا نتيجة الاكثار من اكل الحلوى .
6_ صداع المنبهات :_
وياتى للذين يسرفون فى تناول الشاى او القهوة فبتعود الجسم على نسبة معينة من الكافيين مما يؤدى الى تقلص الاوعية الدموية وتمددها ويحدث الصداع نتيجة حرمان الجسم من الكافيين.
7_ صداع الامساك:_
وسببه الاعتماد على الوجبات السريعة الخالية من الالياف مع عدم ممارسة الرياضة .
8_ الصداع النسائى :_
الرجال يتحدثون ويفضفضون والمراة مستغرقة فى مسؤليات بيتها فلا تجد الوقت للمشاركة فى الاحاديث
فتختزن بداخلها الخوف والقلق ويسبب هذا الصداع.
9_ صداع التلفون:_
وياتى نتيجة استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة ويشمل 3% من الصداع.
10_ الصداع الناتج من الاجهاد والقلق والارق.
11_ الصداع الناتج عن تاخر سن الزواج لدى الفتيات .
12_ الصداع الناتج من الروائح النفاذة .
وللوقاية هذه نصائح :_
للوقاية من الام الصداع ومعاناته وزضع الباحثون فى الطب النفسى مجموعة من الارشادات اختار منها ما يناسبك :_
1_ تعلم فن الاسغاء والاستمتاع بالحياة .
2_ الضحك خير وسيلة لتنشيط الاوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم .
3_ عليك بالهدؤ وضبط النفس .
4_ جربى ممارسة تمارين التنفس (شهيق_زفير) بعمق.
5_ اعرف قيمتك جيدا حتى يقدرك الاخرون .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
12 نوع من الصداع وللمراة النصيب الاكبر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كليه علوم الاتصال :: المنتديـــــــــــــــــــات العــــــــــــــــــــــــــــامه :: المنتدي العـــــــــــــــــــام-
انتقل الى: